Licca's Energy Boosting Smoothies

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数ヶ月前からはまってる私たちのスムージー生活。
基本的に仕事の日は私は朝6時、デレックは朝7時スタート。
お互い早起きは大の苦手。そんな辛い朝を乗り越えるため、すっきり目覚めさせてくれる朝食は欠かせません。

いろんなスムージーを今まで飲んできましたよ。
基本はフレッシュなフルーツに100%のジュース、小さいアイス。
それにプラスアルファで、プロテインパウダーやら、フラキシード、ケールなんかを入れてもOK。

そんな中で私の一番お気に入りスムージーをご紹介。
名づけて、
Licca's Energy Boosting Smoothies
とってもトロピカルなスムージーです。

材料は
☆1/4 パイナップル
☆1 マンゴー
☆1カップ バニラヨーグルト
☆1カップ 100%オレンジジュース
☆1/2カップ クラッシュアイス


これらをブレンダーでブレンドして完成!!グラス約3・4杯分できます。
バニラヨーグルトをココナッツミルクに変えて試してみたけど、私はヨーグルトのほうが好きだったかな。

お試しあれ!
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by chester620 | 2010-05-03 08:10 | Life 2010
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